騎車穿著建議

很多人會問?騎車時一定要穿車褲嗎?(自行車專用褲子)

通常我們都會回覆:游泳的時候穿泳褲、在學校時,上體育課也有運動服!車褲絕對有他的功能在!

如果需要連續騎車超過1~2小時的狀況時,自行車專用服裝,絕對能讓運動者加分!

基本穿著及配備:

安全帽>>>自行車是一種交通工具,只要一上路,風險就跟所有用路人一樣。安全至上!
太陽眼鏡>>>除了看起來很酷很帥外!最主要的功能是保護眼睛,防風沙!防蟲!防紫外線!
頭巾>>>脫下安全帽,不會讓人看到凌亂的髮型外,還有冬天保暖、吸汗導汗功能!
車衣>>>自行車專用衣服,通常會比較貼身一點(降低風阻),口袋在後面,在騎車的同時,方便將手伸到背後拿取物品!
車褲>>>屁股那片軟墊,可以讓長途騎乘更舒適外,整個貼身的布料,可以讓不斷踩動的雙腳減少皮膚跟褲子摩擦破皮的機會。(假設每分鐘腳轉動60圈,每小時皮膚會跟褲子摩擦3600下,每天騎車最少五小時,那就是摩擦18000下,環島活動天數九天以上,那就會摩擦16萬2千下。雖然是細微的摩擦,但也是很嚇人的!)
手套>>>自行車專用手套,通常手掌部位比較厚,在騎乘時有吸震的功能。手背部位比較類似毛巾材質,需要擦汗時就可以用到。
襪子>>>自行車運動雙腳踩踏的衝擊比跑步來得低,建議挑選吸濕排汗材質外,不需要特別選購太厚的布料。
鞋子>>>如果不是穿專用車鞋的話,建議挑選底部較硬的鞋子,硬的鞋底可以讓整個腳掌更有支撐力,相對的~軟的鞋底,無法讓腳掌支撐住外,也較容易讓腳掌疲勞或是扭傷。

其他配件:

袖套、腿套>>>通常用在防曬或是保暖。

天氣較冷時:

以上介紹的穿著,屬於基本配備。 如果天氣較涼爽,再加一件風衣即可
風衣>>>自行車專用風衣,腋下身體側邊會使用網布,增加透氣。因為騎車時,身體是往前頃斜,所以後下擺會比正面還要長一些。

如果在較冷的冬天騎車:

就需要將車衣車褲換裝為有刷毛布料的保暖長袖上衣及長車褲,再準備一件保暖軟殼衣來備用,調整體溫。這樣的搭配,最少可以抵擋住5℃的氣溫。

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